偷偷瘦掉小肚子的方法，针对不同原因造成的小肚子！
最近好多朋友都在给我说大肚子怎么办，明明吃的一点都不多，运动有时候也会做一点，为什么会有大肚子呢！真的很苦恼，该怎么办？
李主任今天就为大家整理一篇瘦肚子【干货分享】各位胖友们赶紧过来学起来。
腹部肥胖大多数的人首先想到的就是减去腹部的脂肪，可是腹部脂肪也有很多类型，了解好你的腹部脂肪形成的原因使用正确的方式去调理他才会健康的瘦下小肚子。
【压力型肥胖】
原因：压力型肥胖是指由于压力所造成的肥胖，又被称作"肝胃郁热肥胖"。年轻一代的发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。
【酒精型肥胖】
原因：饮酒后，由于肝脏忙于将酒精代谢而处于麻痹状态，脑部错误判断成身体处于低血糖的状态，于是令你觉得很想吃米饭一类的碳水化合物食品。同时，酒精给肝脏带来负担，新陈代谢低下，体脂肪更容易积聚。
【骨盆前倾型】
原因：骨盆前倾的患者表现为腰突过度
的姿势，简单来说，就是肚子特别往
前，然后屁股特别往后这样的体型。
【内脏型肥胖】
原因：内脏肥胖主要与饮食不均衡、运动过少等原因有关，也就是过多的热量摄入大于消耗的热量，例如一些经常不吃早饭，而午餐或晚餐、宵夜过于丰盛，或者肉多菜少等都会导致体内热量过多，尤其是经常坐着工作的白领等，运动量较少有关。
【产后肥胖型】
原因：产后型肥胖，主要就是生产后导致出现有体重偏胖的情况，主要考虑可能是饮食不当和缺乏运动锻炼的原因。
【代谢型肥胖】
原因：代谢性肥胖主要是因为遗传、疾病、 yao 物等因素引起的自身代谢功能紊乱，身体不能正常分解代谢脂肪，从而引起肥胖。
【瘦肚子的优质食品】
火龙果，草莓，绿茶，黑咖啡，奇亚籽，魔芋，冬瓜，鸡肉，西兰花，番茄，玉米等
【艾灸穴位】
带脉穴、中院穴、曲池穴、足三里，丰隆穴、天枢穴
找到原因之后，即可对症调理，该补的补，该泄的泄，哪条经脉的问题就调理哪条经脉，千万不要盲目减肥，伤害身体得不偿失。
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