芒果是一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质和纤维，对身体有益。但在减肥期间，需要控制摄入的热量和糖分。芒果本身含有一定的糖分，所以在减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意控制食用量，尤其是避免过量摄入。
另外，最好选择成熟但不过甜的芒果，因为过甜的芒果糖分较高。同时，可以在一天的其他餐饮里减少其他含糖的食物，以控制总体的热量和糖分摄入。
总的来说，减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意食用量和整体饮食的平衡。
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芒果是一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质和纤维，对身体有益。但在减肥期间，需要控制摄入的热量和糖分。芒果本身含有一定的糖分，所以在减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意控制食用量，尤其是避免过量摄入。
另外，最好选择成熟但不过甜的芒果，因为过甜的芒果糖分较高。同时，可以在一天的其他餐饮里减少其他含糖的食物，以控制总体的热量和糖分摄入。
总的来说，减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意食用量和整体饮食的平衡。
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