肥胖目前主要的干预措施有生活方式干预、减肥药物和减肥缩胃手术三种方式,别把自己胖到需要后两种方式的干预程度,绝大部分人只需要通过生活方式的干预就能够控制住体重,其实,你之所以发胖就是生活方式不健康,吃了太多的高热量食物,又没有足够的身体活动,你即使通过后两种方式把体重降下来,你的不健康生活方式还是能够继续把你吃胖的,所以,没有一劳永逸的减肥方法,只要你的生活习惯健康,你就有一个健康的体重。
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时间:2024-02-10 07:10:45
肥胖目前主要的干预措施有生活方式干预、减肥药物和减肥缩胃手术三种方式,别把自己胖到需要后两种方式的干预程度,绝大部分人只需要通过生活方式的干预就能够控制住体重,其实,你之所以发胖就是生活方式不健康,吃了太多的高热量食物,又没有足够的身体活动,你即使通过后两种方式把体重降下来,你的不健康生活方式还是能够继续把你吃胖的,所以,没有一劳永逸的减肥方法,只要你的生活习惯健康,你就有一个健康的体重。
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