橘子是一种低热量、高纤维的水果，通常被认为是健康的减肥食物。橘子富含维生素C和纤维，有助于提高饱腹感并促进消化。适量食用橘子通常不会影响减肥，反而有利于帮助控制饥饿感和提供必要的营养。但是，如果你摄入过多的糖类水果，如橘子，可能会影响减肥效果。所以在减肥过程中，适量食用橘子是有益的，但还是需要注意总体的食物摄入量。
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橘子是一种低热量、高纤维的水果，通常被认为是健康的减肥食物。橘子富含维生素C和纤维，有助于提高饱腹感并促进消化。适量食用橘子通常不会影响减肥，反而有利于帮助控制饥饿感和提供必要的营养。但是，如果你摄入过多的糖类水果，如橘子，可能会影响减肥效果。所以在减肥过程中，适量食用橘子是有益的，但还是需要注意总体的食物摄入量。
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