月子里真正不能吃的食物,建议准妈妈收藏!
1.调味放太多的食物,哺乳妈妈食物中不易放太多调料,清淡为宜,盐油香油葱姜要少量食用,味精花椒等调料最好不要吃!
2.红糖水虽然对身体恢复有力,但并不是喝的越多越好,月子里一直大量喝红糖水,反而会导致恶lu不净,影响子gong恢复。
3.生冷食物,吃下生冷食物会刺激肠胃,造成消化不良等不适,影响恶lu排处,还会让宝宝肠胃不适,出现腹.泻。
月子期间饮食以清淡易消化且营养为主,多吃补气血暖脾胃的食物。#哆猫猫# #0-6岁育儿经# #冷知识#
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