话梅吃多了 话梅吃多了会拉肚子吗

专治夏天没胃口的话梅煮花生真的太好吃了！

一人吃一盘夏天是花生大量上市季节，多吃应季的蔬菜少吃反季菜有益健康，夏天天气炎热一般人都会没胃口，无油的话梅花生开胃清甜微咸，是夏天不可多得的宁波美 食。

做法：

1.花生1斤，话梅15粒，盐3小勺。

2.取高压锅一个，把花生话梅全放进去，加水没过花生，加盐3小勺。

3.开中火烧到高压锅上汽呲一声时立刻关火。

4.高压锅汽下去后开盖，把花生和露汁一起放到碗，浸泡2小时以上或者隔夜（放冰箱冷藏更好吃）。

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没有刻意点专门的硬菜，都是一些家常菜。

话梅猪手：猪手焖的软稔，没牙的都可以吃，话梅是甜话梅，下的有点多，略偏甜，子姜有点老，有点可惜，整体让它拖后腿了;

凉瓜牛肉：深得老饕的喜爱，因为凉瓜应该是当天预先做好一段时间的，让它自然发软，炒起来非常吸味鲜甜，牛肉只是配角，不吃也可以。当然，喜欢原装苦味的朋友可以忽略此菜，个人喜爱而已！

避风塘炒虾，名字不对路，里面并没有任何辣的材料，是把面包糠加少许蒜蓉炸香制作而成，香口有余，名字不足！好吃，但不对路！

楼面经理推荐的特价多宝鱼，够新鲜，鱼肉非常嫩滑，这个大家都比较熟悉，就不费笔墨了;

上汤苋菜：略有点老，汤底明显不是高汤，寡而无味，有点失败！

陈皮蒸鲍鱼：陈皮味不足，但鲍鱼新鲜，非常爽口嫩滑，挽救了这道菜；

最后的主食是叉烧餐包，表皮光滑清甜，里面的馅料汁多甘美，非常惹味，很精彩，打包一份回家做早餐也是一种口福享受！

中秋过节的3大健康饮食方式

一、合理吃零食

过中秋是少不了月饼的，同时很多家庭都喜欢买一些瓜子、花生等零食。注意吃零食的时候，要控制进食量，而且尽量少吃月饼。因为月饼的糖分和油脂都很高，吃多了腻，而且容易消化不良和发胖。而瓜子、花生等很容易上火，导致身体不适。为了健康着想，购买节日零食的时候，应该选择山楂片、话梅等食物，好吃又有助开胃。

二、不能多吃海鲜

现在大家的生活水平提高了，过节的时候都会准备大鱼大肉，部分家庭很喜欢吃海鲜。而且中秋节前后刚好是海鲜产品出产丰富的阶段，因为海鲜烹饪后非常鲜美，很多人连着吃好几顿，甚至一次吃好几只螃蟹或者大龙虾等。注意海鲜大餐不能大量进食，否则容易造成腹痛、消化不良等问题出现。特别是寒性体质的女人，螃蟹等性寒，多吃容易导致月经期的时候，痛经问题加重。

三、荤素合理进食

每次过节的时候，餐桌上的菜品都非常丰富。一些人特别喜欢吃肉，每餐都只顾着吃肉，而不喜欢吃蔬菜和水果。肉食不能吃太多，不然会摄入过量的脂肪，很容易导致身体发胖。整个人体重超标，则容易患上三高疾病。所以说，为了身体健康请人们过节的时候，要荤素合理进食，多吃蔬菜和水果。

云南的这个话梅也太好吃了吧！！！就是我理想中话梅应该有的味道！！我一口气买了10包

比较小众（起码我所在的城市没有见过有卖的），叫洱宝话梅，非常对我胃口！！

入口酸，而后甜。注意，是酸甜而不是咸！！我真的被“欺骗”太多次了[泪奔]好多话梅根本就不是酸，而是咸，感觉就像在嚼盐巴！[捂脸][捂脸]

既不会太干，也不会湿哒哒，既不会让你酸掉牙，也不会掩盖梅子本身的味道，真的太爱了。可以含着吃，可以泡水，价格也非常划算，某宝上面就有得卖！！

当然，这个话梅里面的核是比较大个的（可能是品种的原因？），但瑕不掩瑜好嘛！！这个话梅拯救了我这两天因为感冒疯狂喝水，而淡得不得了的嘴巴[流泪][流泪]

爱吃零食、容易晕车、喜欢吃话梅或者酸的，不要错过了！！（要不然收藏也行，总有一天会需要的[我想静静][我想静静]）

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忽视了另食里的盐，以后一定要注意。平时就喜欢吃些话梅等另食。

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这3种食物是“偷钙大王”，越吃骨头越脆！换吃这4种绿叶菜，比牛奶还补钙，全家老小都补足

脾胃要吃好还得健康，中秋节要注意这4点，

1、海鲜美味不能多吃

中秋节正处在海鲜出产量大的时候,它美味诱惑着人们。吃海鲜的时候不要饮浓度高的茶，茶中含有鞣酸，容易和虾、蟹中的蛋白产生作用,凝结,影响消化。

2、饮食要有度，忌暴饮暴食

三天的假期,暴饮暴食让肠胃超负荷运转,引起脾胃功能的不舒服、胸口闷、拉肚子或便秘

3、零食要搭配的合理，可别贪嘴

节日期间,三餐油腻物质较多，零食的选择应以开胃、清胀、败火、祛燥为主,可以选择话梅干、山楂片、薄荷等零食。

4、吃月饼的时候配热茶或白开水,切得小一些，记得和家人一起分享。搭配开水可以帮助去油腻，少喝酒类和汽水,易导致恶心呕吐、胃痛等。

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老婆怀孕了，喜欢吃酸的。深圳的郑先生说，他太太看到我朋友圈发的杨梅的照片，直流口水。

于是郑先生毫不犹豫地下单买了5斤，他说虽然有点小贵，但吃新鲜的水果，总比老婆每天吃话梅等加工过的东西要健康。

今天收到杨梅后，郑先生感叹，没想到包装得如此精密，一个也没有损坏，十分新鲜。因为放了冰袋，而且是泡沫箱保温，所以杨梅还是冰凉冰凉的。

用盐水清洗过之后，再撒上一小把盐，郑太太一下就吃了一斤多，直呼太合口味了。

是的，我的家乡连州本地的老树杨梅已经开始红了，很多乡亲们的果园都可以到现场采摘的，欢迎大家到现场品尝。

另外没有空来的朋友，也可以在这里买几斤尝尝。连州的本地杨梅走快递已经有好多年了，包装方式也是经过了很多次改善，确保万无一失。请大家放心下单。

不利于健康的零食，你吃了几种？1、果冻:妨碍营养元素的吸收；2、薯片:破坏食欲导致肥胖；3、爆米花:含较多铅；4、棒棒糖:易导致龋齿和肥胖；5、话梅:可诱发高血压；6、方便面:不利于饮食平衡；7、饼干:不利于营养均衡；8、口香糖:含大量防腐剂等；9、膨化食品:热量高，营养少！

十种超级 垃圾 食物

什么是超级 垃圾 食物呢？

答案就是 没营养、伤害大、爱上瘾、覆盖广。

1、 蜜饯类食品：如冰糖杨梅，话梅果脯类，配料表添加剂多到

数不过来，营养成分表中的盐和糖也高到发指，不仅沒营养对身体危害还挺大。

2、奶油制品： 如 冰淇淋、奶油蛋糕、大部分都是人造奶油做成的，含有大量反式脂肪酸，玉米糖 浆，棕榈油及各类色素和甜味剂。

3、 腌制品：如各种腌制类咸菜，需要大量放盐，腌制过程中可能会产生大量致ai物亚硝铵，经常吃会严重损伤胃肠道的黏膜。

4、变质类 食物

它们产生的黄曲霉素，被世界卫生组织列为一类致ai物，还会损伤肝脏，这些食物包括：霉变的花生、甘蔗、久藏的玉米面制品，泡到发粘的黑木耳，隔夜煮熟的绿叶蔬菜，白切鸡还有三明治等等。

5、腐烂的水果：

即便是把烂的部分切掉，利下的部分也不能吃，在显微镜下可以清晰看到，水果己经全部变质了，会产生一定内毒素，并会有一些致病性的病菌。不要因为浪费可耻，就什么不舍得仍，对变质食物节约，就是对医疗费用的浪费。

6、加工肉类：

如火腿肠，为了口感和保质期，一般会加入大量盐和添加剂，会产生致ai的物质，亚硝酸盐

7 、 饮料类

如珍珠奶茶、碳酸饮料合理有大量色素、甜味剂人工代糖、防腐剂和反式脂肪酸，恐怖的是反式脂肪酸，在身体里边50天代谢不出去，喝完奶茶八小时后做核磁共振，胃里面密密麻麻地挤满:珍珠，消化不道也排不出去，

碳酸饮料更是饮料中重灾区，长时间喝骨质疏松。

8、加工零食类

如威化饼干、含食用的香精色素，并且高糖高油高盐。

9、烧烤类

含有致ai物质 苯丙芘，以及晚期糖基化，终端产物AGEs，长期吃瘾非常大。

10、油炸食品

如油条、麻圆、麻花，在高温过程中会产生二类致ai物，丙烯酰胺，糖油混合物对人体伤害巨大。

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