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减肥期间可以吃鸡胸肉吗

可以的。鸡胸肉是一种优质蛋白质来源,低脂肪高蛋白,适合减肥期间的饮食。它提供了身体所需的营养,并且有助于增加饱腹感,减少进食数量。当然,在减肥期间,食用鸡胸肉时最好避免过多的油脂和调味料,可选择清淡的烹饪方式,比如蒸、煮或烤。同时,搭配蔬菜和水果等高纤维食物,有助于饱腹感和更好的营养搭配。