是的，饭后散步可以帮助消化食物，促进新陈代谢，有助于减肥和保持健康的身体。在饭后散步约30分钟可以帮助消耗卡路里，控制血糖，改善消化吸收，对减肥是有帮助的。但是建议避免剧烈运动或者过于激烈的运动，以免影响消化。
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是的，饭后散步可以帮助消化食物，促进新陈代谢，有助于减肥和保持健康的身体。在饭后散步约30分钟可以帮助消耗卡路里，控制血糖，改善消化吸收，对减肥是有帮助的。但是建议避免剧烈运动或者过于激烈的运动，以免影响消化。
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