对于生活中的肥胖朋友来说，运动减肥可能会难上加难，因为多数肥胖的朋友都会患有“懒癌”他们很难为了减肥而积极的出门运动，无论是减肥的动力还不够还是身材太胖无法运动，他们想要减肥或许可以通过渴水的方式来快速减脂，下面一起来看一下什么泡水喝减肥。 泡茶是生活中比较常见的饮水习惯，很多朋友都习惯每天喝上几杯清茶，不光为了陶冶情趣，提高生活品味，更多的原因也是因为喝茶可以使身体更加健康，疏通人体的血管，提高人的新陈代谢。而茶作为世界上公认最为健康的饮品，也同样会有减肥的功效，最为重要的一点，所泡茶的内容不同，减肥的功效也会有所区别。下面总结一下什么泡水喝减肥效果最好。 1、黑茶 黑茶是黑曲菌发酵而成，颜色呈黑色，所以称为黑茶，在发酵过程中会产生一种抑制脂肪堆积作用的物质，特别针对腹部脂肪较厚的肥胖朋友有效果。如果选择黑茶减肥，需要保证每天一升左右的饮用量，在饭后饮用一杯或二餐之间，长期坚持下去便会有效果。 2、茶 荷叶茶可以改善便秘的症状，使胃肠更加通畅，减少宿便，所以会使小腹看上去更加平坦，从而达到减肥的效果，饮用方法是取首泡的荷叶茶效果才会更好。但需要注意的是，荷叶茶不适合体质虚寒的朋友，特别是女性朋友应当少喝。 3、 普洱茶是近几年流行起来最有效的减肥茶，特别在吃了过于油大的食物之后，对腹部脂肪的刮油效果最好，而生普的作用要好于熟普洱，可以在每天饭后饮用一些，让食物加速消化，由此来达到瘦身的目的。
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