白醋生姜减肥法是一种传统的减肥方法，使用方法如下：
1、准备白醋和生姜。
2、将生姜切成片或者末。
3、取适量的白醋倒入容器中，加入切好的生姜。
4、将容器封闭，醋和生姜充分融合，最好放置在阴凉处静置一段时间，以便生姜的有效成分充分溶解在白醋中。
5、完成后，你可以每天早晨或者空腹时饮用一杯白醋生姜水。
需要注意的是，白醋和生姜对于胃肠道有一定的刺激作用，对于胃溃疡或者胃炎患者不适宜，同时，醋和生姜过量摄入也会对身体造成不良影响，一定要适度使用。此外，减肥时最重要的是均衡饮食和规律运动，白醋生姜减肥法只能作为辅助手段。如果你有任何健康问题或者正在服用药物，建议在使用前咨询医生的建议。
