湿气重可能会影响新陈代谢和身体健康，导致身体容易水肿、腹泻、易胖等问题。在中医角度看，湿气重也与肥胖有一定的关联。因此，如果你想减肥，湿气重可能会对你的减肥计划造成阻碍。
建议采取一些方法来改善湿气重的情况，例如适当的饮食控制，避免食用生冷及油腻食物，加强运动锻炼，保持室内通风干燥等。同时也可以考虑通过中医方法，如采用药膳、中草药调理来改善湿气重的情况，帮助减肥计划更有效地进行下去。但是精准的针对湿气重的减肥方法还需根据个人的具体情况而定。如果有湿气重的情况，建议向专业的中医医生咨询，制定个性化的调理方案。
