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橘子皮可以减肥吗

橘子皮含有丰富的纤维素，可以帮助促进消化和增加饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的热量。但单靠橘子皮来减肥效果并不显著，最有效的减肥方法还是保持适当的饮食结构和进行适量的运动。所以，橘子皮可以作为辅助减肥的一部分，但并不是单一的减肥方法。

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