牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，适合用来辅助减肥。蛋白质有助于增加饱腹感和肌肉生长，从而有助于控制饮食和提高新陈代谢。同时，牛肉中富含铁、锌、维生素B等营养物质，可以提供身体所需的能量和营养，有助于保持身体健康。
然而，减肥过程中还需注意食用的牛肉量和
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牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，适合用来辅助减肥。蛋白质有助于增加饱腹感和肌肉生长，从而有助于控制饮食和提高新陈代谢。同时，牛肉中富含铁、锌、维生素B等营养物质，可以提供身体所需的能量和营养，有助于保持身体健康。
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2020-02-23
2021-02-21
2019-06-12
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