晚上不吃米饭只吃菜可以减肥，但减肥是否成功还取决于你的整体膳食习惯和生活方式。只吃蔬菜可以减少热量摄入，有助于控制体重，但也要确保膳食平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，适量的运动也是减肥成功的关键因素。最好还是咨询营养师或医生，根据个人情况制定合理的减肥计划。
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晚上不吃米饭只吃菜可以减肥，但减肥是否成功还取决于你的整体膳食习惯和生活方式。只吃蔬菜可以减少热量摄入，有助于控制体重，但也要确保膳食平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，适量的运动也是减肥成功的关键因素。最好还是咨询营养师或医生，根据个人情况制定合理的减肥计划。
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