一般来说，酵素可以在饭前或空腹时喝，因为这时胃部相对空虚，酵素能更快速被吸收。如果想要利用酵素进行减肥，建议在每天的早晨或空腹时喝，这样能够帮助提高新陈代谢，加速消化，有利于减肥效果的达到。不过，具体的喝酵素的时间也要结合个人的生活习惯和身体特点来决定，最好在咨询专业人士的意见之后再确定。
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一般来说，酵素可以在饭前或空腹时喝，因为这时胃部相对空虚，酵素能更快速被吸收。如果想要利用酵素进行减肥，建议在每天的早晨或空腹时喝，这样能够帮助提高新陈代谢，加速消化，有利于减肥效果的达到。不过，具体的喝酵素的时间也要结合个人的生活习惯和身体特点来决定，最好在咨询专业人士的意见之后再确定。
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