14岁时进行适当的健康减重不会影响身高的增长。但是，极端的节食或不合理的减肥方法可能会影响身体的发育和生长。所以，如果你想要减肥，建议选择健康的饮食和适量的运动，同时遵循专业人士的建议。正常的饮食结构和均衡的营养摄取对于青少年的生长发育非常重要，以确保他们的身体和骨骼得到充分发育。如果你有减肥的需求，最好咨询医生或营养师以获得专业的建议。
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14岁时进行适当的健康减重不会影响身高的增长。但是，极端的节食或不合理的减肥方法可能会影响身体的发育和生长。所以，如果你想要减肥，建议选择健康的饮食和适量的运动，同时遵循专业人士的建议。正常的饮食结构和均衡的营养摄取对于青少年的生长发育非常重要，以确保他们的身体和骨骼得到充分发育。如果你有减肥的需求，最好咨询医生或营养师以获得专业的建议。
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