柚子的热量并不高，大约每100克的柚子含有约30-40卡路里的热量。所以在适量的情况下，柚子可以作为减肥期间的一部分饮食。柚子含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助身体排毒、促进新陈代谢、通便等。但是，如果你处于极端的减肥状态或有特殊的健康状况，建议咨询营养师或医生的建议。
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柚子的热量并不高，大约每100克的柚子含有约30-40卡路里的热量。所以在适量的情况下，柚子可以作为减肥期间的一部分饮食。柚子含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助身体排毒、促进新陈代谢、通便等。但是，如果你处于极端的减肥状态或有特殊的健康状况，建议咨询营养师或医生的建议。
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一个柚子的热量相当于几碗米饭的热量 一个柚子热量高还是一碗米饭热量高
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