走路一万步可以帮助消耗热量，有助于减肥。根据研究，每天行走一万步可以有益健康，有助于改善心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢，从而有利于减轻体重。然而，减肥不仅仅与步数相关，饮食调整和其他形式的锻炼也同样重要。综合而言，保持每天行走一万步对于减肥是有益的，但还需要结合其他健康的生活方式来获得更好的效果。
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走路一万步可以帮助消耗热量，有助于减肥。根据研究，每天行走一万步可以有益健康，有助于改善心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢，从而有利于减轻体重。然而，减肥不仅仅与步数相关，饮食调整和其他形式的锻炼也同样重要。综合而言，保持每天行走一万步对于减肥是有益的，但还需要结合其他健康的生活方式来获得更好的效果。
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