减肥过程中，有些水果可能会增加糖分和卡路里摄入量，不利于减肥。以下是6种减肥过程中不宜吃的水果：
1、榴莲：榴莲是高糖高脂肪的水果，摄入过多会增加热量摄入。
2、芒果：芒果含糖量较高，摄入过多会增加热量摄入。
3、葡萄：葡萄含有天然果糖和葡萄糖，摄入过多会增加血糖水平。
4、焦糖苹果或其他果酱处理的水果：这些水果含有大量添加糖，增加了热量摄入。
5、无籽提子：虽然提子本身并不会让你发胖，但无籽提子让你容易吃得过多。
6、油炸水果：油炸水果增加了糖和脂肪含量，不适合减肥期间食用。
当然，适量摄入这些水果并不会导致明显的体重增加，关键在于控制食用量和整体饮食结构。
