备孕期间可以减肥吗

备孕期间不建议刻意减肥，因为减肥可能会影响身体内分泌系统的平衡和卵子的质量，从而对怀孕产生不利影响。此外，过度的减肥可能导致营养摄入不足，影响身体健康和月经周期，对怀孕和胎儿健康都不利。

如果您准备怀孕，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和保持健康的体重。如果您有减肥需求，建议在专业医生的指导下进行，以确保减肥过程安全并且不会对备孕和怀孕产生负面影响。