苹果会减肥吗

苹果是一种健康的水果，它富含纤维和维生素，有助于饱腹感和消化。适量食用苹果作为饮食的一部分可以帮助控制体重。但是，苹果本身并不会直接导致减肥。减肥还需要通过均衡饮食和适量运动来实现。