震动机确实可以帮助一些人减肥，但其有效性因人而异。使用震动机进行运动可以刺激肌肉收缩，增加燃烧热量的效果。然而，仅靠震动机减肥可能不够，还需要结合健康饮食和其他形式的运动。
另外，使用震动机也可能存在一些风险和局限性，如长期使用可能对关节、韧带和骨骼造成负担，或者不适合一些特定的人群。因此，在考虑使用震动机进行减肥时，建议咨询医生或专业健身教练的意见，以确保安全有效地运用。
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震动机确实可以帮助一些人减肥，但其有效性因人而异。使用震动机进行运动可以刺激肌肉收缩，增加燃烧热量的效果。然而，仅靠震动机减肥可能不够，还需要结合健康饮食和其他形式的运动。
另外，使用震动机也可能存在一些风险和局限性，如长期使用可能对关节、韧带和骨骼造成负担，或者不适合一些特定的人群。因此，在考虑使用震动机进行减肥时，建议咨询医生或专业健身教练的意见，以确保安全有效地运用。
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