以下是一个简单的瘦身果汁自制减肥食谱：
材料：
- 1个柠檬
- 半根青瓜
- 一把菠菜
- 一把芹菜
- 一杯新鲜橙汁
- 适量的水
制作方法：
1、将柠檬挤成柠檬汁。
2、将青瓜切成小段。
3、将菠菜和芹菜洗净。
4、将所有材料放入搅拌机中，加入一杯新鲜橙汁和适量的水。
5、打成果汁，直至完全搅拌均匀。
饮用方法：
每天饮用一杯此果汁，可以在早餐或下午茶时饮用。搭配均衡饮食和适量运动，有助于达到减肥的效果。但是，请在使用前咨询医生或营养师的意见，以确保食谱适合您的身体状况。
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