在减肥期间，喝苏打水可能并不是最佳选择。虽然苏打水本身并不含糖，但其中含有大量的气体和碳酸，会导致胃部膨胀和不适感。此外，苏打水中的碳酸也可能对牙齿造成伤害。相比之下，喝更多的清水或者无糖的茶可能更有利于减肥。如果你想喝有气的饮料，可以选择无糖或低糖的气泡水。总而言之，饮食和饮水的选择在减肥期间都需要仔细考虑，最好咨询营养师或医生的建议。
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在减肥期间，喝苏打水可能并不是最佳选择。虽然苏打水本身并不含糖，但其中含有大量的气体和碳酸，会导致胃部膨胀和不适感。此外，苏打水中的碳酸也可能对牙齿造成伤害。相比之下，喝更多的清水或者无糖的茶可能更有利于减肥。如果你想喝有气的饮料，可以选择无糖或低糖的气泡水。总而言之，饮食和饮水的选择在减肥期间都需要仔细考虑，最好咨询营养师或医生的建议。
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