减肥沙拉是一道非常健康美味的减肥餐。以下是一种简单的减肥沙拉的做法：
材料：
- 生菜叶
- 胡萝卜
- 黄瓜
- 番茄
- 鸡胸肉或煎鱼片
- 橄榄油或健康沙拉酱
- 盐和胡椒粉
做法：
1、将生菜叶洗净沥干，放入大碗中。
2、胡萝卜去皮切丝，黄瓜和番茄洗净切片，加入生菜叶中。
3、鸡胸肉或煎鱼片烤熟后切片，放在沙拉上。
4、在沙拉上淋上橄榄油或健康沙拉酱，根据个人口味适量添加盐和胡椒粉，轻轻拌匀即可。
这道减肥沙拉简单易做，富含蔬菜的纤维和低脂肪高蛋白质的鸡肉或鱼肉，是一餐健康且美味的减肥选择。
