当你在减肥期间，适量地食用牛油果是可以的。牛油果富含健康的单不饱和脂肪酸，对心血管有益，并且含有丰富的纤维、维生素和矿物质。然而，由于牛油果热量较高，所以在减肥期间要控制食用量。合理的用量将为你提供能量和营养，同时不会对减肥产生负面影响。
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当你在减肥期间，适量地食用牛油果是可以的。牛油果富含健康的单不饱和脂肪酸，对心血管有益，并且含有丰富的纤维、维生素和矿物质。然而，由于牛油果热量较高，所以在减肥期间要控制食用量。合理的用量将为你提供能量和营养，同时不会对减肥产生负面影响。
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