减肥困难的真正原因可能包括：
1、饮食习惯：不健康的饮食习惯，如高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，会导致体重增加，减肥难以取得成效。
2、缺乏运动：缺乏运动会使脂肪不能有效地燃烧，身体无法消耗多余能量，导致体重难以减少。
3、代谢问题：个体的代谢率不同，有些人的代谢率较低，即使摄入的热量不多，也难以燃烧脂肪。
4、情绪饮食：情绪波动会导致一些人通过暴饮暴食来缓解情绪，使得减肥计划无法实现。
5、饮食误区：不正确的饮食观念，比如错误的节食方法或选择不适合的减肥食谱，反而会导致身体更多的脂肪囤积。
如果你觉得减肥困难，可以考虑寻求营养师或专业教练的帮助，制定适合自己的健康减肥计划。
