天天吃稀饭能减肥吗

天天吃稀饭可能不会直接导致减肥，因为减肥的关键在于控制总热量摄入并保持适当的营养平衡。稀饭通常是低热量、高碳水化合物的食物，但如果摄入过多也会导致热量摄入过高。要达到减肥的目的，除了稀饭外，还需要摄入足够的蛋白质、脂肪、蔬菜和水果，同时搭配适量的运动来维持身体健康。最重要的是，需要保持适当的饮食习惯和运动量，并在医生或营养师的指导下进行自己的减肥计划。