柚子含有丰富的维生素C和纤维，是一种健康的水果选择。在减肥期间，晚上吃柚子可以作为替代高热量的零食，帮助控制食欲，同时提供少量的热量和营养物质。但要注意的是，晚上的饮食选择仍然需要控制总热量摄入，并且要确保晚餐不过于丰盛，以免影响减肥效果。所以可以适量食用柚子，但要在整体饮食规划中加以考虑。
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柚子含有丰富的维生素C和纤维，是一种健康的水果选择。在减肥期间，晚上吃柚子可以作为替代高热量的零食，帮助控制食欲，同时提供少量的热量和营养物质。但要注意的是，晚上的饮食选择仍然需要控制总热量摄入，并且要确保晚餐不过于丰盛，以免影响减肥效果。所以可以适量食用柚子，但要在整体饮食规划中加以考虑。
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