游泳可以在任何时候都能帮助减肥，但最佳的时间取决于个人喜好和生活方式。一般来说，早晨可能是一个不错的选择，因为这样可以在吃早餐之前进行锻炼，有助于加速新陈代谢。另外，下午或傍晚也是进行游泳减肥的好时机，因为这个时间段通常身体活动水平较高，可以帮助消耗更多的能量。不过，最重要的是选择一个适合自己生活日程的时间，并且保持长期坚持。
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游泳可以在任何时候都能帮助减肥，但最佳的时间取决于个人喜好和生活方式。一般来说，早晨可能是一个不错的选择，因为这样可以在吃早餐之前进行锻炼，有助于加速新陈代谢。另外，下午或傍晚也是进行游泳减肥的好时机，因为这个时间段通常身体活动水平较高，可以帮助消耗更多的能量。不过，最重要的是选择一个适合自己生活日程的时间，并且保持长期坚持。
2020-03-28
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