喝什么果汁减肥

果汁本身并不会直接导致减肥，因为其中含有相当多的糖分。然而，如果你想在饮食中添加一些果汁，我建议选择低糖、高纤维的果汁，如西柚汁、蔬菜水果混合汁或葡萄柚和苹果混合汁。这些果汁可以提供一定的维生素和矿物质，同时相对较低的糖分，有助于在饮食中保持平衡。但要记住，减肥的关键在于整体饮食和运动的平衡，单纯依靠某种果汁并不能达到减肥的效果。