剖腹产后通常需要等到6-8周后才能开始进行轻度的运动，如散步或者进行简单的瑜伽。然而，具体的时间还是要根据个人的康复情况和医生的建议而定。对于想要通过运动减肥的产后妈妈，建议在剖腹产术后至少等待3-6个月之后再开始进行高强度的运动。这段时间可以用来让伤口充分愈合，身体恢复力量和稳定。一定要在医生的指导下逐步增加运动强度，以免对身体造成伤害。
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剖腹产后通常需要等到6-8周后才能开始进行轻度的运动，如散步或者进行简单的瑜伽。然而，具体的时间还是要根据个人的康复情况和医生的建议而定。对于想要通过运动减肥的产后妈妈，建议在剖腹产术后至少等待3-6个月之后再开始进行高强度的运动。这段时间可以用来让伤口充分愈合，身体恢复力量和稳定。一定要在医生的指导下逐步增加运动强度，以免对身体造成伤害。
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