当然可以！打羽毛球是一项良好的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，增强心肺功能，提高代谢率，加强肌肉力量，从而有助于减肥和保持健康体重。每次打羽毛球都会让你全身活动，帮助消耗多余的脂肪，而且也是一种有趣的社交活动，可以提高身体的活力和心情。所以一起打羽毛球吧，既锻炼身体，又享受乐趣！
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