打卡减肥第六天～（补发）
早餐：豆浆➕小麻花
午餐：清炒冬瓜➕窝窝头➕鸡腿
晚餐：葡萄柚一个
#我的减肥食谱#
早餐玉米，脱脂牛奶，鸡蛋
午餐紫菜鸡蛋汤，蔬菜牛肉糙米炒米饭
晚餐玉米
减肥的第n天。早晨一个苹果一根胡萝卜一块肉一个鸡蛋。中午2个鸡蛋一碗裙带金针菇鸡蛋汤。下午一个苹果，晚上一个鸡蛋一碗裙带金针菇鸡蛋汤。
#我的减肥食谱# 我最近减肥，早上吃鸡蛋和玉米，中午吃粗粮米饭和鱼，晚上吃半个红薯
#每日瑜伽减肥#
瑜伽晚饭减脂餐
半个胡萝卜 六个虾仁 一个辣椒
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