每天走一小时对减肥是有帮助的。长时间的有氧运动可以帮助燃烧卡路里，增强心肺功能，加速新陈代谢，减少脂肪存储。然而，减肥还需要综合考虑饮食和其他运动方式，每个人的身体状况和减肥目标也会有所不同。因此，每天走一小时是有益的，但需要结合健康饮食和适量的其他运动才能获得最佳的减肥效果。
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每天走一小时对减肥是有帮助的。长时间的有氧运动可以帮助燃烧卡路里，增强心肺功能，加速新陈代谢，减少脂肪存储。然而，减肥还需要综合考虑饮食和其他运动方式，每个人的身体状况和减肥目标也会有所不同。因此，每天走一小时是有益的，但需要结合健康饮食和适量的其他运动才能获得最佳的减肥效果。
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