通常来大姨妈时，身体会感到疲倦和不适，因此最好避免剧烈运动，特别是跳绳这种高强度的活动。在月经期间，应该选择轻度的运动，比如散步、瑜伽或者轻量的有氧运动来缓解身体不适。跳绳可能会增加月经期间的不适感，因此最好选择其他轻度的运动方式来减肥。同时，在进行任何新的运动或者减肥计划之前，最好咨询医生的建议，以确保自己的身体状况适合这种锻炼。
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通常来大姨妈时，身体会感到疲倦和不适，因此最好避免剧烈运动，特别是跳绳这种高强度的活动。在月经期间，应该选择轻度的运动，比如散步、瑜伽或者轻量的有氧运动来缓解身体不适。跳绳可能会增加月经期间的不适感，因此最好选择其他轻度的运动方式来减肥。同时，在进行任何新的运动或者减肥计划之前，最好咨询医生的建议，以确保自己的身体状况适合这种锻炼。
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