自己在家艾灸有效吗？
艾灸是一种相对其他外治法更加简便易操作的治疗方法。而且，艾灸的治疗范围也非常广泛，因寒，因瘀而造成的病症，比如关节的疼痛，妇科的痛经，寒证为主的月经不调等都可以通过艾灸来得到改善。
可是，对有些患者来说，去医院去诊所太麻烦了，也不是什么大病，就尝试自己在家艾灸。对于这些患者，给出的建议是注意这几点的内容：
艾灸用的艾柱，建议选择正规厂家出品，有合格批文的产品，因为质量不合格的产品会直接影响效果，甚至可能危害人体的健康。
艾灸时要注意室内通风的条件，因为艾灸产生的烟雾还是比较大的，对于一些有呼吸道疾病的患者，并不建议在通风不良的环境里长时间艾灸，这些烟雾对呼吸道也是一种刺激的因素。
考虑到烟雾的问题，有些患者又会去购买些无烟艾柱或者艾条。无烟艾柱是经过碳化处理的艾柱，在使用的过程里，这些艾柱只有发热的效应，而艾叶本身有的温经通络的作用在碳化的处理过程里也被处理掉了。
如果想通过艾灸来温通经络，而不是只是取暖的话，碳化的艾柱并不是个好的选择。
在艾灸的过程里，温度，时间，部位的选择也需要提前做好功课。因为每个人的皮肤和身体的状态都不太一样，一不小心就可能出现发泡，皮肤破损的问题。
现在有很多养生课会宣扬大艾柱，长时间，充分灸透，关于这一点也是要因人而异的。一个一百斤左右的娇小女性和一个两百斤左右的中年男子的艾灸处方怎么能完全一样呢？
所以，如果选择自己在家艾灸，就要花时间做功课，不仅要了解艾灸的目的，具体操作方法和注意事项，还要逐渐了解自己可以承受的艾灸时间和热度。
一旦出现艾灸的过程里或者之后，皮肤发泡破损的情况，也不要慌张。保持局部皮肤清洁和完整，可以请医生在无菌的条件下，帮忙排出发泡皮肤下的清液。只要皮肤完整，愈合起来还是比较快的。
总之，在家艾灸其实一点也不比去医馆艾灸更省心省力，如果不怕麻烦，当然可以自行操作。但是请专业的医生或者治疗师帮忙也是一种不错的选择。#健康养生#
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