减肥与体重增减的关系取决于摄入的总卡路里数。早上吃多了会不会让你胖取决于你一天总共摄入多少热量和你的身体消耗了多少热量。如果早餐摄入的热量超过了你一天的能量消耗，那么有可能导致体重增加。所以，如果你想要减肥，可以尝试在早餐控制摄入的总热量，并确保在接下来的一天中控制总体热量摄入，以维持能量平衡。此外，健康的饮食和适量的运动也是减肥的关键。
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减肥与体重增减的关系取决于摄入的总卡路里数。早上吃多了会不会让你胖取决于你一天总共摄入多少热量和你的身体消耗了多少热量。如果早餐摄入的热量超过了你一天的能量消耗，那么有可能导致体重增加。所以，如果你想要减肥，可以尝试在早餐控制摄入的总热量，并确保在接下来的一天中控制总体热量摄入，以维持能量平衡。此外，健康的饮食和适量的运动也是减肥的关键。
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