一些可以相对较低热量并有助于减肥的食物包括：
- 蔬菜，如芹菜、菠菜、生菜、黄瓜等
- 水果，如西瓜、柚子、草莓等
- 瘦肉，如鸡胸肉、瘦牛肉等
- 鱼类，如鳕鱼、鲈鱼等
- 豆类，如豆腐、毛豆、黑豆等
- 全麦食物，如全麦面包、燕麦等
这些食物可以提供一定的饱腹感，同时相对较低的热量有助于控制摄入。但减肥还需要结合适当的运动和饮食习惯，建议在进行减肥计划前咨询营养师或医生的建议。
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一些可以相对较低热量并有助于减肥的食物包括：
- 蔬菜，如芹菜、菠菜、生菜、黄瓜等
- 水果，如西瓜、柚子、草莓等
- 瘦肉，如鸡胸肉、瘦牛肉等
- 鱼类，如鳕鱼、鲈鱼等
- 豆类，如豆腐、毛豆、黑豆等
- 全麦食物，如全麦面包、燕麦等
这些食物可以提供一定的饱腹感，同时相对较低的热量有助于控制摄入。但减肥还需要结合适当的运动和饮食习惯，建议在进行减肥计划前咨询营养师或医生的建议。
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