吃白萝卜可以减肥吗

白萝卜含有较少的热量，富含纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，有助于控制摄食量。同时，白萝卜中维生素C和B族维生素等对新陈代谢也有一定的帮助，有助于身体健康和减肥。因此，适量地食用白萝卜可以作为减肥饮食中的一部分，但仅依靠白萝卜本身是无法达到明显的减肥效果的，还需要结合健康饮食和适量运动。