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2、Lose It!: 这个app提供了饮食计划、运动跟踪和社区支持，帮助你管理减肥过程。
3、7分钟健身: 这个app提供了简单有效的7分钟高强度间歇训练计划，适合忙碌的人群。
4、Nike Training Club: 这个app提供了丰富的训练计划和视频指导，适合想要在家进行训练的人群。
这些app都可以根据个人需求和目标提供相应的计划和建议，帮助你更好地实现减肥目标。
2021-06-04
2020-03-11
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