1、鳕鱼：低脂肪、高蛋白质，适合减肥食用。
2、鲑鱼：富含欧米茄-3脂肪酸，有助于减肥和维持身体健康。
3、龙虾：低脂肪、高蛋白质，是一种健康的海鲜选项。
4、海带：富含纤维和低热量，有助于控制食欲和减肥。
5、虾：低脂肪、高蛋白质，是一种理想的减肥食品。
6、蚌肉：富含蛋白质和维生素，是一种健康的海鲜选择。
7、扇贝：低脂肪、高蛋白质，适合减肥饮食。
8、鱿鱼：低脂肪、高蛋白质，有助于控制体重。
9、鳗鱼：含有丰富的蛋白质和维生素，有助于减肥。
10、龙虾：低脂肪、高蛋白质，是一种健康的海鲜选择。
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