适合晚上减肥吃的水果

晚上吃水果可以选择一些低糖、低热量的水果，适合晚上减肥的水果包括：

1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，热量低，适合作为晚餐的水果选择。

2、苹果：苹果含有丰富的纤维，有助于饱腹感，同时热量也比较低。

3、樱桃：樱桃的糖分含量低，热量也不高，是一个不错的晚餐水果选择。

4、西瓜：西瓜含有大量水分，热量也比较低，适合晚上消食。

记住，无论什么水果，作为晚餐的水果摄入量也不能过量，因为即使是低糖水果，摄入过多也会增加糖分的摄入。