减肥时，选择吃大米或面食都可以，关键在于控制摄入量和搭配食材。大米是主食中的一种，富含碳水化合物和纤维，有助于提供身体所需的能量。而面食也包含碳水化合物，但部分面食还富含蛋白质和纤维。因此，无论选择大米还是面食，都应该注意合理
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减肥时，选择吃大米或面食都可以，关键在于控制摄入量和搭配食材。大米是主食中的一种，富含碳水化合物和纤维，有助于提供身体所需的能量。而面食也包含碳水化合物，但部分面食还富含蛋白质和纤维。因此，无论选择大米还是面食，都应该注意合理
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