青汁通常在空腹时喝效果最好，因为它可以帮助清理肠道并促进新陈代谢。因此，理想的时间是在早上醒来后，或者在其他饭前时喝。很多人也选择在早餐前喝青汁，但是最好避免在晚上或晚餐后饮用，因为青汁含有一定的咖啡因，可能会干扰睡眠。当然，最佳的饮用时间还是根据个人的生活习惯和身体状况来确定。
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青汁通常在空腹时喝效果最好，因为它可以帮助清理肠道并促进新陈代谢。因此，理想的时间是在早上醒来后，或者在其他饭前时喝。很多人也选择在早餐前喝青汁，但是最好避免在晚上或晚餐后饮用，因为青汁含有一定的咖啡因，可能会干扰睡眠。当然，最佳的饮用时间还是根据个人的生活习惯和身体状况来确定。
2020-02-10
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