帮助减肥的水果有哪些

一些有助于减肥的水果包括：

1、蓝莓：富含抗氧化剂，有助于促进新陈代谢和减少脂肪积累。

2、草莓：低热量高纤维，有助于控制体重。

3、西瓜：含有大量的水分，具有饱腹感，帮助控制食欲。

4、苹果：富含纤维和维生素，有助于控制食欲和促进消化。

5、橙子：富含维生素C，有助于加速新陈代谢。

当然，单纯依靠水果减肥并不可行，均衡饮食和适量运动同样重要。在进行任何减肥计划前，最好咨询专业营养师或医生的建议。