减肥期间可以适量食用芝士，但要注意选择低脂的芝士类型。芝士虽然含有蛋白质和钙，但也含有较高的脂肪和热量。因此，如果在控制总体饮食摄入的前提下适量食用芝士是可以的，但要注意不要过量。选用低脂的芝士或在其他食品中搭配芝士，会更有利于控制热量摄入并实现减肥目标。最好根据个人的饮食计划和热量需求进行合理的食用。建议在进行任何减肥计划之前，最好咨询营养师或医生的建议。
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减肥期间可以适量食用芝士，但要注意选择低脂的芝士类型。芝士虽然含有蛋白质和钙，但也含有较高的脂肪和热量。因此，如果在控制总体饮食摄入的前提下适量食用芝士是可以的，但要注意不要过量。选用低脂的芝士或在其他食品中搭配芝士，会更有利于控制热量摄入并实现减肥目标。最好根据个人的饮食计划和热量需求进行合理的食用。建议在进行任何减肥计划之前，最好咨询营养师或医生的建议。
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