健身操可以减肥吗

可以的，健身操是一种有氧运动，可以帮助燃烧体内多余的脂肪，达到减肥的效果。健身操可以提高代谢率，增强心肺功能，塑造身材，同时消耗热量，帮助减少体内脂肪堆积。但是，要达到减肥的效果，除了健身操，还需要配合合理的饮食和其他运动形式，同时坚持长期锻炼。