西瓜子含有一定的脂肪和热量，所以如果你在减肥的时候要注意摄入的热量，尽量控制食用西瓜子的量。此外，西瓜子也富含蛋白质和纤维，可以给人饱腹感，但是也要注意摄入量，以免影响减肥计划。所以，适量食用西瓜子是可以的，但在减肥期间要注意控制总体的热量摄入。
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西瓜子含有一定的脂肪和热量，所以如果你在减肥的时候要注意摄入的热量，尽量控制食用西瓜子的量。此外，西瓜子也富含蛋白质和纤维，可以给人饱腹感，但是也要注意摄入量，以免影响减肥计划。所以，适量食用西瓜子是可以的，但在减肥期间要注意控制总体的热量摄入。
2020-02-10
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