光喝水并不能直接减肥，但保持适当的水分摄入对于减肥很重要。饮水可以帮助控制食欲、促进新陈代谢、帮助消化和排泄废物，从而对减肥有一定的帮助。然而，减肥还需要配合健康的饮食和适量的运动才能取得最佳效果。
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光喝水并不能直接减肥，但保持适当的水分摄入对于减肥很重要。饮水可以帮助控制食欲、促进新陈代谢、帮助消化和排泄废物，从而对减肥有一定的帮助。然而，减肥还需要配合健康的饮食和适量的运动才能取得最佳效果。
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